どうも、昼ご飯はいつもサラダチキンのハリーです
中年太りにはまだ早いお年頃なのに体重がピーkgまでいってかなりやばいと思い、最近は食事制限とジム通いを続けております

特に油と砂糖と取らないように気を付けてるんだけど

やっぱ食いたくなるよね
ポテチとかラーメンとかケンタッキーとか

なるよねぇ…

コメント

風見
2019年4月19日20:17

ハリーさん元気出して!ケンタッキー食べ放題いってストレス発散しようぜ!

ムネ肉はヘルシー!

スミぱん@国会を見よう
2019年4月19日20:27

朝、起きてトイレ行ってから体重計ってグラフにするよろし。

まつかさ
2019年4月19日20:48

人間には体内を一定に保とうとする作用があるので
吸収が極端にはやいジュース類は一気に血糖があがってさらに、(そのあがった血糖を一定にしようとして)すぐまた次のジュースが飲みたくなるという悪循環に陥るらしいですね
なんで甘いものを食べるにせよジュースの類は危険でケーキとかのがマシだそうで

ちなみにいわゆる「腹持ちが悪い食べ物」の理屈はだいたい全部これ。吸収がはやいと消費もはやいから腹減るわけではない

ハリー
2019年4月20日1:04

>KFC
そうそう、ムネ肉は筋トレの熱い味方だしヘルシーだから食べ放題
体に良いから実施ノーカロリー   ってバカ!

>朝
毎回トレーニング後には乗るようにしてますね
今んとこ大体3㎏ぐらいの減

>ジュース
ほーん
やっぱじゅーずはあかんねジュースは
(ダイエットコークを飲みながら)

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